パーソナルトレーナー 6週間

『EA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーWii 6週間集中ひきしめプログラム』は、エクササイズソフト「パーソナルトレーナーWii」の新プログラムとなります。 本作では、脂肪燃焼効果の高いフィットネスのほか、体幹部を鍛えるトレーニングが収録されています。本格的なトレーニングは全34種、54エクササイズが搭載されています。ジム通いが困難な人には最適な内容となっています。

大体30、40分で汗だくになれます。 運動中、消費カロリーがどんどん上がっていくのが分かるので遣り甲斐もあります。 「この日にトレーニングしなさい」というメニューが自動的にでき、そのとおりに実行していくというもので、 いろんな細かい目標を達成しながら進行するので、真面目な人ならバッチリ続けていけます。 ジムに行くより格安ですし、 運動メニューが自動的に決まるので、自分の嫌いなエクササイズでもしょうがなくチャレンジできる。 オススメです。

これだけでは体重にはほとんど変化がありませんでしたが、体脂肪は5パーセント近く減りました。 それほど激しい運動とも感じないのですが、やっているうちにかなり汗が出てきます。 気になる所 ・コントローラーの反応待ちなので、動作が一定の間隔で行われない。 (ちゃんと動作していても、コントローラーの反応が微妙だとスクワット状態で5秒待機したりその次には0.5秒で立たされたりする) ・15回繰り返すトレーニングだとして、13回目くらいに「このトレーニングではしゃがむ時に呼吸してください」と言われたりする。そういう事は先に言ってくれないと…。 ・ウォームアップはこれだけだと関節に優しくないと思う。 続けられるかどうかは本人の意思次第。 色々趣向を凝らしてくれていますが、ゲームっぽくしても「どうせやってる事はスクワットだよね」といった所です。 根本から否定するような事を言えば、これコントローラーに反応するんじゃなくて、エクササイズDVDとして一方的にトレーニング内容を提示してくれる方が使い勝手良いんじゃないかと。 Wiiフィットの細やかさと、これのアクティブさを上手くミックスしたら良いダイエットソフトが出来る気がするのですが…

前回のものと比べるとハードになってます。最初にウォーミングアップ、最後にクールダウンが入って30分なので、ちょっと物足りない気もしなくもないですが、運動不足解消には適していると思います。 前回は上半身(特に肩や背中)と下半身しかなかったのですが、これは別で腹筋を鍛えるのも入ってるのでそこが気に入っています。 なかなか思うようにはやれませんが・・・。 私は両方お気に入りなので、毎日前回のと今回のとを交互にやっています。 体脂肪を減らすのにはおすすめですよ。

ダイエットを夢見ながら購入しました。 毎日時間がなかなか取れず実現は難しいですが‥少しずつ続けたいと思っています。 スポーツクラブに通うことを考えるといいかなーっと感じます。 でも三日坊主にもなりやすいかも??

準備運動から、トレーニング、ストレッチで終了というプログラム。特にゲーム性はトロフィーの獲得くらいで、ストイックに毎日何か運動をしたいという時には使えるソフトでした。運動量も3段階ありますし、中程度でも結構汗をかくくらいの強度はあります。